Как справляться со стыдом.
Назад к списку статей

Песнь стыда

Песнь стыда

Мы точно знаем, насколько это неприятно – испытывать стыд, потому что сталкивались с этим чувством неоднократно.

И дело даже не в том, что нас стыдят, транслируя, что мы живем не так, как нужно.

А в том, что мы примеряем на себя эти ярлыки, а значит, нас это задевает.

А давайте немного о стыде?
И да, у мам его бывает выше крыши. Нас стыдят за всё.

Не так тужились, не так кричали, рожали дольше чем "надо". Не так кормили, не так держали, почему-то просили лекарства, жаловались на боль.

Не так подходили ночью, не так будили утром, не так давали грудь, не так приучали к горшку. Читать - слишком рано, ходить - что-то поздно.

Продолжать?

Там же целая история с географией всего, к чему можно придраться.

Ужас не в этом. Вы удивитесь возможно, но ужас не в этом. Не в том, что в нас эти стрелы летят. А в том, что попадают. И тут вообще не как в жизни: стрелок может сколь угодно целиться, но если мишени в нас нет, всё пролетит мимо. А вот если мишень есть, то как стрелу ни пусти, она точно заденет.

Ужас в том, что мы верим всем этим жестоким словам.

И получается, что правда, всё не так. Не так кормим, не так ругаем, не так обнимаем, не так злимся, не так любим.

Стыд, как мазут, расползается пятном в океане сердца. Он заполняет каждый участок, съедает самое светлое, нежное. Уходит на глубину и там подтачивает силы, убивает всё живое.

Стыд просачивается сквозь все сферы жизни. Мы говорим о материнстве, но оглянитесь, он везде:

Какому количеству условий нужно соответствовать, чтобы быть хорошей женой?
Как много ты должна стараться, чтобы наконец твоя мама посмотрела на тебя с одобрением?
Как сильно нужно бежать по жизни, чтобы отец смог похвалить?
Насколько нужно упахаться (и есть другое слово, но тут нельзя), чтобы попросить за свой труд реальную сумму, а не по минималочкам, а то “как-то неловко, право дело…”?


И это не всё. Ещё же мы подруги, коллеги, соседки, попутчицы, водители, профессионалы, пациентки, клиентки. Мы общаемся с гос.структурами, собираем бумажки, стоим в очередях...

И всё это мы делаем так, словно где-то над нами есть планочка со словом "должна". Если не дотягиваешь - ты ничтожество. Если оказалась выше - выскочка.

Мы втягиваем плечи, сутулим спину, чуть опускаем голову. Знаете, такая поза вопроса. Меня за неё в детстве били, привязывали палку к спине, чтобы ходила ровно.
Вот как считаете, это помогло? Нет. Я уверена, вы это знаете. Потому что я встречала огромное количество женщин, которые тоже через это прошли.

Я и сейчас ловлю себя на этой сутулости. Иногда сильнее, иногда слабее.

Начинаю оборачиваться: а что было со мной в течение дня? 

Только что продавщица отчитала, что у меня не было с собой перчаток. До этого казалось, что боссу крайне не нравятся результаты моей работы, и он вот-вот вызовет “на ковёр”. До этого воспитательница в садике возмущалась, что моя дочь отказывается есть кашу на завтрак. А до - у мужа не оказалось чистых трусов.

Я смотрю на свой день как на лестницу, ведущую вниз. И каждый час нужно держаться. Хоть раз потеряешь контроль, подумаешь, что другой знает какую-то истину о тебе, о том, какая ты, и спускаешься на дно.

Я сутулюсь, словно делаю вид, что меня нет. Если ещё немного согнусь, то вообще не заметишь.

И это с одной стороны.

А с другой... Я сутулюсь, потому что хорошо знаю, какое нежное у меня сердце. И как жестоко с ним могут поступать. Я знаю, что порой хожу без кожи. Знаю, что каждое резкое слово может полоснуть ножом. И вот я такая. Во мне - мишень.

Я сутулюсь, потому что там, в груди, моё сердце ещё бьётся. И я очень хочу его защитить. Я буду за него бороться. Я укрою его со всех сторон костями, мышцами, одеждой, новыми знаниями, тёплыми словами. Я сделаю всё, чтобы оно осталось живым. Чтобы до него не дотянулась больше ничья грязная рука.

Я донесу его домой. В мир, где я день за днём творю покой и счастье. Где нет планок и “должна”. Где нет необходимости тянуться или приседать.

Где дочь имеет право не есть кашу.
Где муж сам умеет запускать стирку.
Где никто не скажет мне, что я недостаточно.

Где в меня не пускают стрелы.

Я знаю, что нас лечат отношения. И помню, что начинала этот текст с того, как много стыда в жизни мамы.

И наверно пора бы написать какое-то крутое напутствие типа "мамочки, берегите себя", "дорогие, я вижу ваш свет". Вот все эти красивые и чуточку пафосные фразы, которые правда важны, которые правда отражают ценное.

Но сперва скажу другое.

Отношения лечат. Отношения спасают. Так что пусть каждая из нас встретит тех, для кого мы априори будем ок. Для кого нас всегда будет достаточно.

Это поднимает со дна. Быть среди тех, кто видит тебя и всем своим существом говорит "ок".
Не превозносит.
Не сравнивает с царицей, чтобы потом макнуть в грязь (знаете же эти качели с привкусом абьюза?).
Не произносит "да, но..."
А просто "ок".

Я вижу тебя, и ты ок. Ты можешь просто быть. У меня нет для тебя условий. Я не тащу тебя на выставку. Я не собираюсь хвастаться тобой, ты не платье на выход. 

Я вижу тебя. И ты ок. Тебе есть место. Ты можешь быть рядом со мной любой. Я принимаю.

Я тебя знаю. Ты можешь опустить плечи. Можешь встать в полный рост. 

Ты уже ок. Это не изменится.

Я так хочу сказать это вам) 

И да, я вижу ваш свет.


Поделиться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Отзыв успешно добавлен и будет показан после одобрения модератором.
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено

Онлайн-семинар

Эмоциональный интеллект как необходимость успешности в современном мире
Эмоциональный интеллект как необходимость успешности в современном мире
1500 ₽2300 ₽
Получайте полезные статьи на email

Обычные рассылки полны спама и раздражают. Наша не такая. Она мягкая, теплая и поддерживает.

Спасибо! Вы успешно подписаны.