Выгорание
-
Опора внутри меня
Однажды, обретя дар материнства, мы бонусом получаем усталость и много-много разных тревог за малыша. Он взрослеет, получает свой опыт, а мы не можем оберегать его всегда и от всего…
Но мы точно можем дать своему ребёнку опору и поддержку.
И именно осознание часто дает огромную внутреннюю опору нам самим.Выгорание 14 Февраля 238 0 -
Нужны силы, взять их негде
Когда мы сполна ощутили на себе все «прелести» материнского выгорания, от советов из серии: «Восполните ресурсы, сходите в SPA» - начинает дергаться глаз.
Так что же делать, когда мы понимаем, что находимся на грани?
Что точно поможет восстановить наши силы?Выгорание 30 Января 226 0 -
Сильной женщине вручили медаль
Ежедневно мы навешиваем на свои плечи: дела, обязанности, ответственность… И даже в минуты отдыха, чувствуем весь этот груз на себе.
Кто-то видит в нас пример для подражания, кто-то воспринимает как должное…
А как с таким грузом нам самим?Выгорание 25 Января 184 0 -
Сложите оружие
Погружаясь в родительские заботы, мы не всегда успеваем побыть в моменте с нашими детьми.
Стоит только моргнуть, как сегодняшний день превращается в воспоминание. Так может стоит попробовать замедлиться?
И как это сделать?Выгорание 23 Декабря 193 0 -
Подарки материнства
Перемены, которые происходят с нами в материнстве не всегда можно разглядеть в зеркале (хотя бывает и так).
Все самое интересное происходит глубже.
Наш внутренний свет становится ярче, и это дает нам возможность многое увидеть по-новому!Выгорание 22 Декабря 196 0 -
Глоток свободы
В материнстве особенно видна пропасть, которая находится где-то между ожиданием и реальностью.
Фото, на которых все позируют и улыбаются, поездки, где в дороге легко и весело, обычный ужин, с полной сервировкой стола. Только есть тут что-то… искусственное, во что верится с трудом.Выгорание 19 Декабря 209 1 -
Я не идеальная мама, но...
Мы безжалостно умеем завышать себе планку. Перебирать в уме перечень того, какими должны быть, чтобы получить одобрение от окружающих.
А ведь все это не так уж и важно - нормально быть неидеальной.
Так на что же теперь потратить освободившееся время и силы?Выгорание 08 Декабря 229 1 -
Право быть неправой
Все мы не совершенны, и это нормально. Постоянно учимся чему-то новому, получаем свой опыт, нарабатываем собственные фишки и лайфхаки, как сделать жизнь проще.
Но вот что важно – научиться опираться на свои желания и полюбить свою неидеальность.Выгорание 08 Декабря 192 0 -
Сплошное разочарование
Ожидания родителей – это такая тема, о которой много можно говорить и удивляться, почему все пошло не по плану? В какой момент?
Мы и сами не соответствуем ожиданиям наших родителей, но это совершенно не значит, что мы разочаровали или подвели их. Хотя… кто знает, что они об этом думают?Выгорание 03 Декабря 247 0
Показать еще
