Выгорание
-
Перестаньте волноваться, что вы не идеальны, и просто делайте то, что в ваших силах
Время от времени нас охватывают сомнения: достаточно ли всего мы делаем, достаточно ли хорошо, достаточно ли правильно?
И эти вопросы забирают слишком много нашей энергии, которая и так на вес золота.
Так может стоит направить её в другое русло?Выгорание 13 Июля 27 0 -
Болячки-маячки
Тело всегда отражает наши чувства, особенно те, которые мы подавляем.
Рано или поздно не проявленные переживания и эмоции напомнят о себе в виде неприятных симптомов. И тогда мы точно их заметим, обратим туда свое внимание.
Как же научиться понимать, что хотят сообщить маячки нашего тела?Выгорание 26 Июня 30 0 -
Не спеша
Ритм, в котором мы живем, не всегда совпадает с ритмом жизни окружающих.
Кто-то принимает решения едва успев взвесить все за и против, а кому-то наоборот нужно больше времени, чтобы продумать каждую мелочь.
Мы разные и это нормально. А в наших особенностях часто кроется наша уникальная сила.Выгорание 11 Июня 43 0 -
Когда уже станет легче?
В каком-то смысле материнство – это аскеза. И нам действительно бывает сложно, когда мы не спим, тревожимся, отказываемся от своих собственных желаний…
Мы ждем, когда станет легче, но каждый последующий период взросления приносит новые трудности. Хотя и новые радости тоже приходят. И с каждым годом в нашей копилочке их становится больше!Выгорание 11 Мая 100 1 -
Я не стыжусь карантинного веса
К сожалению не каждая из нас может похвастаться идеальной фигурой, да и год карантина тоже внес свои коррективы.
Можно изнурять себя бесконечными диетами, которые не всегда помогают, или сосредоточится на достаточном питании и уважительном отношении к своему телу. Выбор всегда за нами!Выгорание 10 Мая 83 0 -
Тоска о несбыточном
Появление детей, становится для нас новой точкой отсчета. Вот малышу годик, вот два, вот пять… А что было до? Жизнь, которая принадлежала только нам.
И это нормально иногда по ней скучать. Научиться совмещать материнство и свои собственные интересы - возможно. Но куда деть все эти внутренние запреты?Выгорание 08 Мая 86 0 -
Бег с препятствиями
Когда мы решаем ступить на дорогу перемен, нас охватывает приятное ожидание, что теперь всё будет по-другому.
Но часто на этом пути возникают неожиданные препятствия, которые будто всеми силами намерены остановить наши планы.
Почему же так происходит?Выгорание 04 Мая 91 0 -
Время подумать о себе
С появлением детей наши приоритеты сильно меняются, а интересы отходят на какой-то очень дальний план.
Мы даже не всегда успеваем заметить, в какой момент из списка планов начали исчезать пункты с пометкой «Для себя».Выгорание 01 Мая 76 0 -
Невыносимая тяжесть бытия
Очень часто выбор между: поддержать себя или поддержать близких кренится не в нашу сторону. Мы даже не всегда успеваем вспомнить, что он у нас есть.
Мы стараемся из благих побуждений, а потом внезапно оказываемся под грузом забот, обязанностей, задач и тревог. И очень хочется перестать тащить так много, но как?Выгорание 27 Апреля 84 0
Показать еще
