Как помочь ребёнку проживать злость
Назад к списку статей

Везувий на подходе

Везувий на подходе

Мы привыкли считать такие непростые чувства как гнев и злость плохими. Но что если это не совсем правильно?

Только мы можем помочь нашим детям справляться с этими чувствами, проживать без вреда для себя и окружающих.

И вот несколько способов…

Когда я была маленькой, в нашей семье "плохие" эмоции подвергались жесткой цензуре. "Посмотри, какая ты некрасивая, когда плачешь!" "Старшие всегда правы, нельзя им перечить. И не смей злиться!" Мое поведение лечили игнором, повышенным тоном, домашним арестом...и страшно гордились, что из меня получается такая "послушная девочка".

Но как бы я ни подавляла свою печаль или злость, со временем они всё равно находили способы вырваться наружу. Подростком я была похожа на спящий вулкан - никто никогда не знал, в какой момент рванет. И из недр души начнется мощное извержение в виде истерик, разбитого об стену телефона, осколков посуды. У меня не было сил и понимания, как контролировать эту стихию. А у моих родителей и подавно. 

И вот я, взрослая женщина, обладающая приличным резервом терпения, просто не знаю, что делать с накопленными эмоциями. Они давят изнутри, стремятся вырваться наружу, сметая всё вокруг, словно раскалённая лава. И больше всего в таких случаях я боюсь стать плохим примером для сына.

Мой маленький голубоглазый мальчишка, как зеркало, отражает моё состояние. Взъерошенные кудряшки, насупленные брови, выпяченная нижняя губа, щеки, пылающие огнем, - секунда, и бабушка уже не узнаёт любимого внука. Всё это сопровождается топаньем или ударом кулачком по столу. 

Читайте также:
Как успокоить ребенка?

"Соня! Ну кто же так воспитывает ребенка?!" - запричитала мама, когда впервые увидела Льва в гневе. Я вдыхаю поглубже, чтобы начать дискуссию...и выдыхаю мамский дзен. 

Я беру его кулачок, пытаюсь поймать взгляд. Из-под нахмуренных бровей на меня смотрят всё те же добрые голубые глаза. "Малыш, я понимаю, почему ты злишься. Но мы с тобой договаривались на одну серию. Ты же помнишь, тетя врач сказала, что много мультиков смотреть вредно для глазок?" -  сын выдергивает руку и отворачивается. 

Мне хочется сказать что-то резкое, особенно под прицельным взглядом старшего поколения...я останавливаю себя. Вместе мы учимся поступать по-другому.

Наверное, не став мамой, я бы никогда не додумалась разбираться во всех тонкостях детской психики, заодно по кирпичикам залечивая свою. Я вновь проживаю этот опыт с сыном и понимаю: плохих эмоций не бывает.

Стоит только задуматься: в каких ситуациях мы начинаем злиться? Когда в школе вызвали к директору за то, чего ты не совершал. Когда чуть-чуть не хватило до хорошей оценки на экзамене. Когда кто-то припарковался на твое место возле офиса. 

Злость пробуждает в нас чувство справедливости. Заставляет бороться за то, чего мы достойны. Активизирует энергию, чтобы мы помогли противостоять обидчику или защитить слабого. 

Гнев - это мощное топливо, без которого мы бы не решились на многие достижения. Без которого наши прадеды не совершали бы подвигов. Выходит, что это чувство не такое уж и плохое, каким мы его привыкли считать.

Да, маленькому человеку бывает непросто с ним справиться, тогда злость выливается в агрессию. На протяжении нескольких месяцев моего декрета мне приходилось ходить с покусанными руками и ногами, потому что маленькому Льву было обидно. Как по-другому выразить свою злость и негодование, он просто не понимал, а я не знала, терялась. 

Со временем у нас в арсенале появилось несколько безопасных способов:

  1. Произнести вслух "Я злюсь!" и порычать, как настоящий львенок.
  2. Отойти в сторону и постучать кулачками в диван или подушку.
  3. Нарисовать на листе бумаги каляки-маляки и с удовольствием его смять и выбросить. Ещё можно порвать. Особенно хорошо, если сложить в 2-3 раза.
  4. Вдоволь накричаться в лесу, выпустив пар. В крайнем случае Лев любит повизжать в мою подушку.

Главное, что ему становится легче, что он учится понимать и управлять своими эмоциями. Не ждать, пока они накопятся в каждой клеточке и выльются в виде маленького апокалипсиса.

Родительство - та ещё обучающая платформа. И для детей, и для взрослых. Пока пытаешься найти идеальную инструкцию к своему ребенку, читаешь форумы, смотришь вебинары по детской психологии, начинаешь понимать, как это всё устроено в тебе самой. А в итоге семейный сервиз остаётся целее. 

А как вы считаете, нормально ли это вообще - злиться? Можете себе позволять это чувство? Учили ли вас его выражать?


Поделиться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Отзыв успешно добавлен и будет показан после одобрения модератором.
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено

Онлайн-семинар

Эмоциональный интеллект как необходимость успешности в современном мире
Эмоциональный интеллект как необходимость успешности в современном мире
1500 ₽2300 ₽
Получайте полезные статьи на email

Обычные рассылки полны спама и раздражают. Наша не такая. Она мягкая, теплая и поддерживает.

Спасибо! Вы успешно подписаны.