Что такое - сепарационная тревога?
Назад к списку статей

Куда пропала мама

Куда пропала мама

Когда мы ненадолго отлучаемся по делам или просто чтобы побыть наедине с собой, малыши расстраиваются и ни за что не хотят нас отпускать.

Узнайте, почему так происходит и как можно помочь малышу в эти моменты.
Как сделать недолгую разлуку не такой горькой для крохи?

Самое сложное для меня в материнстве - принять, что кто-то от меня зависит. Зависит так сильно, что, как только я скрываюсь из виду, маленький человек начинает плакать. 

Иногда это дико тяжело.

Помню, как впервые отпросилась погулять одна и муж остался с дочкой. Я шла по улице и думала, как они там? Потом думала, что не надо об этом думать. И что “нормальная” мама отдыхает, если есть возможность. А когда вернулась, меня встретили заплаканные глаза малышки и абсолютно вымотанный супруг.

Иногда дети действительно с трудом отпускают маму. Это нормально. Это не длится вечно. И у этого есть название - сепарационная тревога. 

Читайте также:
Я вернусь

Сепарационная тревога (или тревога восьмимесячных, как её ещё порой называют) - это комплекс поведенческих и эмоциональных проявлений в ответ на отсутствие значимого объекта. 

А теперь попроще. Около 8 месяцев ребёнок начинает активно протестовать и бурно реагировать на отсутствие мамы. Почему? 

Потому что малыш научился выделять маму среди других. Замечали, что с незнакомцами тоже больше настороженности появляется? 

Потому что нет “постоянства объекта”. Это термин, который описывает ментальное представление о чём-то. Например, если муж уходит на работу, я уверена, что он вернётся, а не просто исчез из мира. У меня сформирован его устойчивый образ, у меня за плечами большой опыт того, что люди не исчезают, если я их не вижу.

У маленьких детей такого пока нет. Если мама ушла - она растворилась. Представьте на секундочку. 

Если я не вижу маму - её нет вообще. 

Пока психика ещё немного не дозреет, ребёнку так и будет казаться.

А ещё есть эволюционное предназначение. Период сепарационной тревоги часто накладывается на время активного ползания. И тут велика опасность оторваться от близких и потеряться в саванне (читай - в однушке, но наши психические механизмы всё ещё из далекого прошлого). Так что тревога полезна, она помогает держаться “своих” взрослых. 

Как это проявляется в жизни? 

Заметно, что с малышом что-то происходит. Например, он становится более застенчивым с бабушкой и дедушкой, постоянно тянется к маме и переживает, если вы ушли в соседнюю комнату. Может стать беспокойным ночной сон - с частыми пробуждениями и плачем. 

Взрослые тоже испытывают это чувство: когда мы уезжаем от родителей или расстаемся с любимыми. Только мы умеем справляться со своими эмоциями, а дети - нет. Их можно научить, помочь пройти этот этап развития максимально мягко. 

Хорошо помогают разные игры.

Например, игра в "ку-ку": прячьтесь за ладошками, а после открывайте их. Банально, просто, но это формирует постоянство объекта! 

Или выйдите из комнаты и выгляните из-за двери, а можно, находясь в другой комнате, подавать признаки жизни с помощью голоса. Все это снизит тревожность у малыша, он будет замечать: мама здесь, она со мной, а если уходит, то возвращается.

Еще один важный момент в работе с детской сепарационной тревогой - постоянство. Не исчезайте внезапно, обязательно прощайтесь. Старайтесь оставлять ребенка тогда, когда он в хорошем настроении, с теми людьми, которых он знает. 

Удивительно, но с появлением детей чаще начинаешь задумываться о чувствах - своих и чужих. Что происходит внутри меня в этот момент? Как я могу помочь своему малышу? И когда знаешь причину, которая не связана с тобой, с плеч падает груз напряжения и вины. Становится легче дышать.

А как ваши дети переносят разлуку с вами? Замечали в них раньше сепарационную тревогу? Или прямо сейчас ваш малыш не отпускает от себя?



Поделиться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Отзыв успешно добавлен и будет показан после одобрения модератором.
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено

Онлайн-семинар

Эмоциональный интеллект как необходимость успешности в современном мире
Эмоциональный интеллект как необходимость успешности в современном мире
1500 ₽2300 ₽
Получайте полезные статьи на email

Обычные рассылки полны спама и раздражают. Наша не такая. Она мягкая, теплая и поддерживает.

Спасибо! Вы успешно подписаны.