О пользе совместного сна с ребёнком.
Назад к списку статей

Сон с ребенком: вместе или порознь

Сон с ребенком: вместе или порознь

Существует много разных мнений на тему совместного сна с ребёнком, и мы теряемся в сомнениях, как же для малыша будет лучше на самом деле?

Давайте вместе обратимся к истоками и посмотрим, что думают об этом ученые-эволюционисты.

Немногие темы, связанные с родительством, вызывают столько же беспокойства и осуждения, как вопрос о совместном или раздельном сне родителей и детей. Иногда малыша даже называют «спокойным», полагаясь лишь на качество его сна. Как будто это показатель родительской компетентности.

Оказывается, на убеждения, касающиеся раздельного или совместного сна, больше влияют культурные особенности, а не реальные потребности ребенка. 

Согласно исследованиям антропологов и ученых-эволюционистов, детям не вредит сон в одной кровати с родителями. Такая позиция абсолютно противоположна мнению Американской академии педиатров, которые убеждены, что дети и родители должны спать исключительно по отдельности.

Наши далекие потомки клали своих детей рядом с собой во время сна, чтобы иметь возможность их защитить. Это имело смысл и в контексте удобства кормления. Со временем появились гамаки и люльки, позволяющие положить ребенка неподалеку, но на расстоянии вытянутой руки.

Обязательство на сон младенцев в отдельной колыбели в свое время наложила католическая церковь. Священники узнавали о том, что матери из бедных слоев общества приносили вред своим детям, поскольку стремились уменьшить количество ртов в семье. Тогда религиозное сообщество запретило детям до трех лет спать в одной кровати с родителями.

Позже появились постулаты фрейдистской психологии. Согласно им, брачное ложе и место для сна ребёнка ни в коем случае не должны пересекаться. Детей недопустимо было баловать, нужна строгая дисциплина – таковы оказались убеждения большинства родителей. 

С середины 60-х годов прошлого века стали предлагаться методы самоуспокоения детей, когда родители «позволяют» малышам плакать, не обращая внимания на всхлипывания. Как будто ребенок способен успокоиться со временем сам. По поводу этого метода до сих пор ведутся споры.

Что интересно: антропологи выяснили, что совместный сон родителей и детей имеет биологическое преимущество. Частота сердечных сокращений, мозговые волны, состояние сна, уровень кислорода, температура и дыхание родителя и ребенка влияют друг на друга. Это создает биологическую систему, которая положительно влияет на развитие ребенка в первые месяцы его жизни.

Это подтверждают и исследования на обезьянах. Когда детенышей в первые месяцы жизни разлучали с матерями, их организм испытывал сильнейший стресс. 

Небольшое подобное исследование было проведено и на 25 младенцах в возрасте от 4 до 10 месяцев. При отлучении от матери на время сна они вели себя заметно спокойнее только на третью ночь, но при этом все равно испытывали большой стресс, что подтверждал высокий уровень кортизола.

Также учеными-антропологами было обнаружено, что взрослые и дети спят более чутко, когда находятся рядом, чаще пребывают в так называемой «быстрой» фазе сна. Многие сочтут этот фактор нежелательным, но чуткость сна обеспечивает безопасность для родителя и ребенка в течение первых месяцев жизни: взрослый всегда наготове, если ребенку что-то потребуется. Кроме того, такой характер сна способствует быстрому росту связей между нейронами у новорожденных.

Если ребенок спит рядом с родителем, ему не нужно дожидаться внимания при внезапном пробуждении, а родителю требуется меньше времени на реакцию. Таким образом, сон обоих становится более длительным и за его время ресурсы организма восстанавливаются лучше.

Чтобы сделать совместный сон с ребенком безопаснее, рекомендуется класть малыша на спину и только на цельную, прочную мебель, чтобы избежать рисков. Белье и другие постельные принадлежности должны быть безопасными для младенца. Не стоит ютиться на малогабаритных кроватях – взрослые должны четко понимать, какая площадь доступна для размещения, и площадь эта должна быть достаточной и для взрослого, и для ребенка.

Когда малышу исполнится полгода, его физиология более-менее укрепится. Тогда на принятие решения о месте его сна будут влиять различные факторы вроде культурных убеждений, общего благополучия семьи, темперамента и медицинских показаний для конкретного ребенка. Например, родители могут решить, что более чувствительному ребенку неплохо бы еще некоторое время поспать вместе с ними.

Многие исследователи сходятся во мнении о том, что более благополучны те семьи, в которых любой выбор делается намеренно и осознанно, а не под гнетом обстоятельств. Главное, чтобы родители четко понимали потребности своего ребенка и ставили их во главу угла. А исследования призваны лишь давать им пищу для ума и возможные аргументы «за» или «против» того или иного решения. 

В конце концов, именно качество отношений между родителями и детьми играет ключевую роль. А отношения строятся на основе множества факторов. Здоровый сон остаётся одним из них. 

Расскажите, как у вас со сном? Спите ли вы вместе с ребёнком? Если нет, в каком возрасте перестали? И прошло ли это для вас и для малыша легко?


Диана Дивеча


Поделиться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Отзыв успешно добавлен и будет показан после одобрения модератором.
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено

Онлайн-семинар

Эмоциональный интеллект как необходимость успешности в современном мире
Эмоциональный интеллект как необходимость успешности в современном мире
1500 ₽2300 ₽
Получайте полезные статьи на email

Обычные рассылки полны спама и раздражают. Наша не такая. Она мягкая, теплая и поддерживает.

Спасибо! Вы успешно подписаны.