Если ваша подруга недавно родила

Если ваша подруга, сестра, родственница недавно родила, НЕ пишите ей: «Как дела?» и «Как поживает малыш?»

Слишком часто на такое отвечают: «Да все хорошо, растём, уже начали улыбаться, пытается держать голову», когда внутри все совсем не так мило и весело.

Чтобы это был искренний разговор, а не вежливый ритуал, спросите:

«Бывает ли тебе грустно?»

«Ещё что-то болит после родов?»

«Уже зажили швы?»

Попробуйте спросить не о чём-то позитивном, а о настоящем. Часто это лучшая помощь для молодой мамы. А в ответ слушайте, а не перебивайте  с «ой, а у меня было ещё хуже...».

Похожая ситуация с ребенком, который ходит в садик.  

— Как было в садике?

— Нормально.

Или вообще молчание и взгляд в другую сторону, рассеянное внимание.

— Что кушал там?

— Ничего.

Или:

— Суп (и так каждый день, хотя ты уверена, что меню, мягко говоря, более разнообразное).

Но если вы задаёте конкретные вопросы и не боитесь спросить о негативном, то дети отвечают больше, а ещё и легче адаптируются к саду и школе.

— Что сегодня было? 

— А есть ли в садике кто-то, на кого ты злился сегодня? 

— Был ли момент, когда ты скучал?

Все эти вопросы дают место чувствам, которые не разместишь в новом коллективе или в круговерти дел.

Рассказав их близкому, уверенность в поддержке которого крепка, ребёнок освобождается. И на следующий день он чувствует больше опоры, чувствует убежденность, что даже если случится что-то сложное, вечером он сможет рассказать маме, и она услышит, поймёт, не осудит.

Женщине, которая недавно родила, тоже нужно это ощущение.

Что кто-то готов послушать про ее боль, ее усталость, ее растерянность.

— Чувствуешь себя растерянной иногда?

— Есть что-то, к чему ты оказалась не готова?

— Тебе оказывают всю помощь, в которой ты нуждаешься, или чего-то не хватает?

«Бабовщины» в нашем информационном пространстве все ещё больше, чем сестринства.

«Я мучалась, теперь ты мучайся».

«Все страдали и ты пострадай».

«Всем тяжело, а чего ты хотела».

Этого все ещё больше, чем:

«Я вижу тебя и твои чувства».

«Ты всегда можешь со мной поделиться, если захочешь почувствовать поддержку».

«Я просто готова тебя услышать».

Но мы в силах это менять.

И может статься, что женщин, которых накрывает с головой послеродовая депрессия, когда внешне они пытаются выглядеть счастливыми, станет на одну меньше.

Какие вопросы задавали вам после родов? Что бы вам хотелось услышать?