Поддержка после родов
Назад к списку статей

Если ваша подруга недавно родила

Если ваша подруга недавно родила

Женщине, которая недавно родила, нужно ощущение, что кто-то готов послушать про ее боль, ее усталость, ее растерянность.

И может статься, что женщин, которых накрывает с головой послеродовая депрессия, когда внешне они пытаются выглядеть счастливыми, станет на одну меньше.

Если ваша подруга, сестра, родственница недавно родила, НЕ пишите ей: «Как дела?» и «Как поживает малыш?»

Слишком часто на такое отвечают: «Да все хорошо, растём, уже начали улыбаться, пытается держать голову», когда внутри все совсем не так мило и весело.

Чтобы это был искренний разговор, а не вежливый ритуал, спросите:

«Бывает ли тебе грустно?»

«Ещё что-то болит после родов?»

Читайте также:
Дорогая уставшая мама

«Уже зажили швы?»

Попробуйте спросить не о чём-то позитивном, а о настоящем. Часто это лучшая помощь для молодой мамы. А в ответ слушайте, а не перебивайте  с «ой, а у меня было ещё хуже...».

Похожая ситуация с ребенком, который ходит в садик.  

— Как было в садике?

— Нормально.

Или вообще молчание и взгляд в другую сторону, рассеянное внимание.

— Что кушал там?

— Ничего.

Или:

— Суп (и так каждый день, хотя ты уверена, что меню, мягко говоря, более разнообразное).

Но если вы задаёте конкретные вопросы и не боитесь спросить о негативном, то дети отвечают больше, а ещё и легче адаптируются к саду и школе.

— Что сегодня было? 

— А есть ли в садике кто-то, на кого ты злился сегодня? 

— Был ли момент, когда ты скучал?

Все эти вопросы дают место чувствам, которые не разместишь в новом коллективе или в круговерти дел.

Рассказав их близкому, уверенность в поддержке которого крепка, ребёнок освобождается. И на следующий день он чувствует больше опоры, чувствует убежденность, что даже если случится что-то сложное, вечером он сможет рассказать маме, и она услышит, поймёт, не осудит.

Женщине, которая недавно родила, тоже нужно это ощущение.

Что кто-то готов послушать про ее боль, ее усталость, ее растерянность.

— Чувствуешь себя растерянной иногда?

— Есть что-то, к чему ты оказалась не готова?

— Тебе оказывают всю помощь, в которой ты нуждаешься, или чего-то не хватает?

«Бабовщины» в нашем информационном пространстве все ещё больше, чем сестринства.

«Я мучалась, теперь ты мучайся».

«Все страдали и ты пострадай».

«Всем тяжело, а чего ты хотела».

Этого все ещё больше, чем:

«Я вижу тебя и твои чувства».

«Ты всегда можешь со мной поделиться, если захочешь почувствовать поддержку».

«Я просто готова тебя услышать».

Но мы в силах это менять.

И может статься, что женщин, которых накрывает с головой послеродовая депрессия, когда внешне они пытаются выглядеть счастливыми, станет на одну меньше.


Какие вопросы задавали вам после родов? Что бы вам хотелось услышать?

Поделиться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Отзыв успешно добавлен и будет показан после одобрения модератором.
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено

Онлайн-семинар

Это страшное слово — развод
Это страшное слово — развод
1500 ₽2900 ₽
Получайте полезные статьи на email

Обычные рассылки полны спама и раздражают. Наша не такая. Она мягкая, теплая и поддерживает.

Спасибо! Вы успешно подписаны.